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ARTÍCULOS - CIENCIA T-BOW®

Desarrollo del T-Bow durante más de 10 años (1994-2006) - Hª del T-Bow - Hª de las T-Band
Development of T-Bow during more than 10 years (1994-2006) - T-Bow and T-Band History
Beneficios Fitness del Entrenamiento Regular con el T-Bow (Zurich University, 2005-2006)
Fitness Benefits of Regular Training with T-Bow (Zurich University)
Estudio de la Resistencia del Material T-Bow (2005 y 2008)
Study of the Resistance of T-Bow Material
Entrenamiento Global con el T-Bow - Consejos de Sandra Bonacina (2005)
Global Training with the T-Bow / Training Tips by Sandra Bonacina
T-Bow: Simple, Efficace, Ludique (Mobile, 2006 - Macolin/Suiza)
T-Bow: simple, effective and fun
Equipamiento Fitness para Casa: el T-Bow (Squidoo, 2007)
Home Fitness Equipment Equipment: the T-BOW
T-Bow: Ein Trainingsgerät Erobert den Kursbereich (Trainer, 2007)
A Training Device Conquers Fitness
T-Bow: Sus Ámbitos de Aplicación (CosmoWellness, 2007)
Fields of Application of T-Bow
Entrenamiento de Fuerza con T-Bow para Deportes de Equipo (Congreso Int., 2007)
Strength Training with T-Bow for Team Sports
Entrenamiento con T-Bow (Body Life, 2007)
Training with T-Bow
 ¿Ejercicio Ideal para la Salud y Forma Física? (Consejos Jordi Porta, 2007)
Ideal Exercise for Health and Fitness? (Jordi Porta's Advices)
Experiencia Piloto Ebiom Biofeedback Equilibrio Unipodal sobre el doble T-Bow (Nivalia 2007)
Pilot Experience Ebiom on BioFeedback - One-foot Balance on Doble T-Bow
Educación Postural con el T-Bow (CosmoWellness, 2008)
Postural Education with the T-Bow
Entrenamiento Coordinativo con el T-Bow (CosmoWellness, 2008)
Coordination Training with T-Bow
T-Bow Balanceo Fortalecedor (CosmoGuayana, 2008)
T-Bow the Strengthening Balance
Entrevista a Sandra Bonacina, la inventora del T-Bow (Venezuela, 2008)
Interview to Sandra Bonacina, the inventor of T-Bow
Finalmente algo Revolucionario y Sencillo:el T-BOW (Crono Aventura, 2008)
Finally a revolutionary and simple tool: the T-Bow
Estudio de Entrenamiento con T-Bow sobre el Equilibrio en Personas de Edad Avanzada (2008)
Study of T-Bow Training on Balance in Elderly People
 A Lower Limb Training Program to Improve Balance in Healthy Elderly Women Using the T-Bow Device (Published in 2009)
A Lower Limb Training Program to Improve Balance in Healthy Elderly Women Using the T-Bow Device
 Sesiones Colectivas con T-BOW (Body Life, 2008)
Group Classes with T-BOW
Optimizing Fitness Health Programs with T-BOW (European Congress 2008)
Optimización de Sesiones Colectivas con T-BOW
 Multifunctionality of the T-BOW for Sport and Health (European Congress 2008)
Multifuncionalidad del T-BOW para el Deporte y la Salud
 Innovación Abdominales T-Bow / T-Bands (en situación de balanceo)
Innovating Sit-ups T-Bow / T-Band (in balance situation)
Percepciones Tras una Sesión de Entrenamiento Integral con T-BOW
Self-Perceptions After a Integral Training with the T-BOW
 Entrevista a Sandra Bonacina sobre Aplicaciones Fisioterapéuticas con el T-BOW
Interview to Sandra Bonacina, on Physiotherapeutic Applications with T-Bow
 T-Bow la Fuerza del Movimiento - Vitónica (Delgado)
T-Bow, the Strength of Movement
 Basic Concerns when Using the T-BOW with the POWER PLATE, by Sandra Bonacina (Zurich University, Switzerland)
Orientaciones Básicas sobre el Uso del T-BOW con la POWER PLATE, por Sandra Bonacina (Universidad de Zurich, Suiza)
 Beneficios del Balanceo con el T-BOW en una Lesión Crónica de Rodilla, a propósito de un caso
Benefits of balance training with T-Bow in a chronic injured knee
 Los Secretos del 1er Centro en Implementar el T-BOW® en España, Portugal y Andorra
The Secrets of the 1st Center at Implementing the T-BOW® in Spain, Portugal and Andorra
 Entrevista a la Creadora del T-BOW® · Sandra Bonacina · Zurich University · Suiza · B.L. 10, Nov-Dic 2009
Interview to the Inventor of the T-BOW® · Sandra Bonacina · Zurich University · Switzerland
Radio Entrevista a la Creadora del T-BOW® · Sandra Bonacina · Zurich University · Suiza · Amy Group Fitness Talk Radio - Dic 2009
Radio Interview to the Inventor of the T-BOW® · Sandra Bonacina · Zurich University · Switzerland
 Propiedades Diferenciales del T-BOW® · Equipo T-Bow Fitness · Enero 2010
Differential properties of the T-BOW® · T-Bow Fitness Team
 "T-BOW® Manual de Entrenamiento Funcional" · Melissa French · Swiss TTP 2010
T-BOW® Functional Training Manual - Melissa French - Swiss TTP 2010
 Aplicaciones del T-BOW® en Fisioterapia - Junio 2010
 Applications of T-BOW® in Physiotherapy - June 2010
  Tonificación Asimétrica con T-BOW® - Innovation 2005 Sandra Bonacina Julio 2010
 Asymmetric Toning with T-BOW® - Sandra Bonacian 2005 Innovation - July 2010

 

 


 
                                

 

  • Desarrollo del T-Bow durante más de 10 años (1994-2006).
    Development of T-Bow during more than 10 years (1994-2006)
    El T-BOW es una creación de Sandra Bonacina, fisioterapeuta y profesora de Educación Física y Deportes, la cual ha desarrollado el T-Bow durante más de 10 años con la colaboración de Víctor Denoth, profesor de Educación Física y Deportes; ambos profesores universitarios en el Institute of Movement and Sports Sciences de la Universidad de Zurich. 
    Desde 1996 ha sido utilizado en las salas fitness y de gimnasia de la universidad de Zurich como material de reforzamiento de la musculatura del tronco y de entrenamiento del equilibrio global de la espalda. En el 2005 se completa una fase avanzada del meticuloso e intensivo desarrollo de las posibilidades de aplicación multifuncional del T-Bow. Sandra Bonacina experimenta con estudiantes colaboradores de la universidad de Zurich las múltiples formas de implimentación del T-Bow en el ámbito del Fitness y de la Salud, y su uso se consolida de forma efectiva en los centros deportivos y de fitness de toda Suiza.

    LA HISTORIA DEL T-BOW / THE HISTORY OF THE T-BOW

    LA HISTORIA DE LAS T-BAND / THE HISTORY OF THE T-BAND
    Más información sobre las T-Bands

    T-Bow and T-Band History

 

  • Estudio sobre los Beneficios Fitness del Entrenamiento Regular con el T-Bow
    Hugener, D. and Reidt, S. (2005-2006).
    Fitness Benefits of Regular Training with T-Bow (Zurich University)
     Institute of Movement and Sports Sciences de la Universidad de Zurich
    Resumen: Un grupo de mujeres y hombres, no practicantes de actividad física regular y organizada, realizaron entrenos integrales de 45 minutos con el T-Bow durante un periodo de 8 semanas. Se constataron mejoras muy significativas en los niveles fitness de resistencia cardiovascular, fuerza y habilidades coordinativas en balanceo. Todos los participantes opinaron de forma unánime que el programa de entrenamiento con el T-Bow había sido integral, muy variado y extraordinariamente divertido. Muchos expresaron su sensación de cansancio en los entrenamientos pero también una gran satisfacción final por sentirse con mucha más fuerza y energía.

    Resumen Ampliado de la Investigación
    RESEARCH RELATED TO FITNESS BENEFITS WITH T-BOW TRAINING

 

  • Estudio de la resistencia del material T-BOW (2005, Suiza).
    Study of the Resistance of T-Bow Material
    Los inventores y productores suizos del T-Bow comprobaron que al aplicar fuerzas cada vez mayores sobre la superficie del T-Bow, éste se empieza a deformar a partir de fuerzas superiores a los 400 kg. Cuando se deja de aplicar tal nivel de fuerza, el T-Bow recupera progresivamente su forma natural y todas sus posibilidades de utilización se mantienen óptimas.
  • Estudio de la resistencia a cargas dinámicas altas del T-BOW (2008, España).
    Study of the Resistance to high dynamic loads of T-Bow
    Un equipo de expertos de EEB Entrenamiento Deportivo Barcelona (Dani Pérez Teixidó, Ivan Chulvi Medrano y David Ribera-Nebot) realizaron varios tests de aplicación de cargas dinámicas sobre el T-Bow y en todos los casos la capacidad elástica del T-Bow permitía una recuperación inmediata de su forma natural y de todas sus posibilidades de utilización en condiciones óptimas.
    Ejecutante: Dani Pérez (atleta, 42 años)
    Cargas progresivas en posición balancín hasta 350 kg.
    Descargada de 350 kg con recuperación inmediata de forma y capacidad de balanceo.
    Soporte de 300 kg en posición convexa.
    Soporte del Balanceo con 300 kg.
    Soporte del 1/2 Squat con 250 kg.

    Ver VIDEOS de las Experiencias

 

  • T-BOW WORKOUT
    El Entrenamiento Global con el Arco de Entrenamiento Multifuncional
    Consejos de Entrenamiento de Sandra Bonacina (2005).
    Acceso al Artículo (castellano)

Das umgassende Training mit dem multifunktionellen Trainingsbogen
Training Tips von Sandra Bonacina (2005)
Global Training with the T-Bow / Training Tips by Sandra Bonacina
Access to Article (original in German)

 

 

 

  • Wer hat den Bogen raus?
    T-Bow: Ein Trainingsgerät erobert den Kursbereich
    A Training Device Conquers Fitness
    Kerstin Obenauer (2007)
    Revista TRAINER -Germany- Abril 2007
    Acceso al artículo T-Bow en Alemán

 

 

  • Ejemplo de una Situación de Entrenamiento de Fuerza con el T-BOW
    para Deportes de Equipo
    Strength Training with T-Bow for Team Sports
    Lluís Amat-Rodriguez / David Ribera-Nebot (2007)
    Congreso Europeo de Preparación Física en Baloncesto - 6 Septiembre 2007
    Acceso GIF (189 KB)

         Example of a Strength Training Situation with the T-BOW for Team Sports
    European Congress of Physical Conditioning in Elite Basketball
    Acceso PDF (7,39 MG)

 

 

  • ¿EJERCICIO IDEAL PARA LA SALUD Y FORMA FÍSICA?
    Ideal Exercise for Health and Fitness? (Jordi Porta's Advices)
    Hi ha algun exercici ideal per a la Salud i Forma Física?
    De forma breve, práctica y sencilla, el maestro Jordi Porta nos presenta un informe para los socios del gimnasio GIMDANS en el que realiza una excelente crítica a las estrategias de "marketing" y comerciales para vender todo tipo de materiales y máquinas.
    En la misma línea desde T-BOW FITNESS siempre hemos apostado por la calidad de los profesionales de la motricidad humana para investigar las mejores posibilidades de aplicación de cada material. A partir de este principio podemos hablar del T-BOW.
    Jordi Porta i Manceñido (2007)
    Acceso al Documento en Catalán (PDF)

 

  • EXPERIENCIA PILOTO EBIOM BIOFEEDBACK
    Análisis del Balanceo Unipodal sobre el doble T-Bow
    Pilot Experience Ebiom on BioFeedback - One-foot Balance on Doble T-Bow
    José Luís Parreño (EBiom / EEB) y Gonzalo Cámara (T-Bow Fitness / EEB)

    Acceso a más información y al Video Demostración (HTM)

 

 

 

 

 

  • FINALMENTE ALGO REVOLUCIONARIO Y SENCILLO: el T-BOW
    Finally a revolutionary and simple tool: the T-Bow
    Franco Parenti, Revista CronoAventura, Nº3, Julio 2008
    ACCESO A ARTÍCULO (PDF)
     

 

 

 

 

  • OPTIMIZING FITNESS HEALTH PROGRAMS WITH T-BOW
    Sandra Bonacina, Viktor Denoth and David Ribera-Nebot (2008)
    2nd European Sport for All Congress
    "Sport and Health: from theory to practice"
    23-24-25 October 2008
     CHECK ABSTRACT (PDF)
    Check Abstract with Photos in pdf
     Acceso a los Videos de la ORAL PRESENTATION

    M    ULTIFUNCTIONALITY OF THE T-BOW FOR SPORT AND HEALTH
     Amoroso-Ramos JA, Cámara G, Chulvi-Medrano I, de la Fuente-Alvarez JM, de Sá Rodrigues C, Isidro Donate F, Fandiño J, Farré I, Ferreira de Araújo-Simões RJ, Fiori B, Jurado-Cortada J, Martín-Torres F, Masià, L, Parenti F, Pelegrín-Fernández L, Pérez-Vivas H, Reverter-Masia J, Ribera-Nebot D, Rodrigues de Oliveira L, Viana P, Viladrich-Alifonso M
    2nd European Sport for All Congress
    "Sport and Health: from theory to practice"
    23-24-25 October 2008
    CHECK ABSTRACT (PDF)

 

  • ABDOMINAL EN BALANCEO T-BOW® CON T-BAND
    Innovación Ivan Chulvi - Octubre 2008

 

  • PERCEPCIONES TRAS UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO INTEGRAL CON T-BOW
    Ivan Chulvi Medrano / Laura Masià Tortosa (2008)
    Revista Cosmo Wellness - nº 30 / Noviembre-Diciembre 2008
     Acceso al Artículo en Castellano (PDF)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • APLICACIONES DEL  T-BOW® EN FISIOTERAPIA
    Gonzalo Cámara, BODY LIFE, Junio 2010
     Aplicaciones del T-BOW® en Fisioterapia
    Selección de las aplicaciones más diferenciales del T-BOW® en el ámbito de la fisioterapia

     

 

 

  • TONIFICACIÓN ASIMÉTRICA CON T-BOW®
    MUSCULATURA DORSAL ESTABILIZADORA DE LA COLUMNA
    Asymmetric Toning with     T-BOW® Dorsal musculatura stabilizing the spine
    Innovación Sandra Bonacina - Zurich University (2005)
    T-BOW® Arco de Entrenamiento y Terapia - Ideal Clases Colectivas - Sandra Bonacina Zurich University
    T-BOW® Arco de Entrenamiento y Terapia - Ideal Clases Colectivas - Sandra Bonacina Zurich University
    T-BOW® Arco de Entrenamiento y Terapia - Ideal Clases Colectivas - Sandra Bonacina Zurich University

 

 

 

 

 

 

 


 

  
     

 

 

 



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